Unser Kopf arbeitet unaufhörlich und produziert einen Gedanken nach dem anderen. Ein richtiges Gedankenkarussell, welches wir manchmal so gern stoppen würden. Denn wir spüren eine permanente innere Unruhe, es fällt uns schwer uns zu fokussieren und zu konzentrieren. Wir fangen viele Dinge gleichzeitig an und fühlen uns schnell erschöpft, weil der Durchblick fehlt.
In dieser Folge erfährst du:
- wie innere Unruhe entsteht
- was du tun kannst um innerlich ruhig zu werden
- was möglich ist, mit innerer Ruhe
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