Narzissmus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich durch ein übermäßiges Interesse an der eigenen Person und einem Mangel an Empathie für andere auszeichnet. Es gibt viele verschiedene Ausprägungen von Narzissmus, aber nicht alle davon sind pathologisch, also krankhaft oder schädlich. Wenn jedoch das narzisstische Verhalten so stark wird, dass es zu einer Persönlichkeitsstörung wird, dann kann er sich auf verschiedene Arten manifestieren. Fast immer geht es dabei um die Manipulation und psychische Verletzung anderer Menschen.

Ob mit Absicht oder nicht – es kommt darauf an

Ob Narzissten bewusst andere Menschen manipulieren und verletzen, hängt  von vielen Faktoren ab. Einige narzisstische Menschen sind sich ihrer manipulativen Verhaltensweisen durchaus bewusst und setzen sie auch gezielt ein. Der Grund ist, dass sie damit ihre eigenen Ziele schneller erreichen. So können sie andere Menschen durch Täuschung, Lügen und andere manipulative Techniken dazu bringen, ihnen zu folgen, sich ihnen unterzuordnen oder sich ihnen zu unterwerfen. Sie können auch die Schwächen anderer ausnutzen, um sich selbst zu stärken.

Andere narzisstische Personen sind sich möglicherweise nicht bewusst, dass sie andere Menschen manipulieren oder verletzen. Sie können so sehr auf sich selbst fokussiert sein, dass sie gar nicht erkennen, wie ihre Handlungen andere beeinflussen oder verletzen können. Manche Menschen haben große Schwierigkeiten damit, die Perspektiven anderer Menschen zu verstehen oder sich in sie hineinzuversetzen. Ohne Empathievermögen fällt es leichter, andere zu manipulieren oder zu verletzen.

Warum manipulieren Narzissten?

Warum narzisstische Menschen manipulieren und verletzen, kann ebenfalls von vielen Faktoren abhängen. Einige tun das, um sich selbst zu schützen oder zu stärken. Weil sie andere Menschen als eine Bedrohung für ihr Selbstbild sehen und versuchen, ihre Macht und Kontrolle über sie zu erhöhen, um sich sicherer zu fühlen. Andere tun das, um ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen. Sie sehen andere Menschen als Mittel zum Zweck und verwenden sie, um ihr eigenes Leben zu verbessern.

Eine häufige Ursache für narzisstisches Verhalten ist die eigene Kindheit. Häufig gab es keine oder zu wenig Aufmerksamkeit und Zuwendung von den Bezugspersonen. Wer das als Kind erlebt hat, hat automatisch innere Schutzstrategien entwickelt, um schlichtweg zu überleben. Als Kind ist es existenziell notwendig, dass wir die Zuwendung und Aufmerksamkeit unserer Bezugspersonen bekommen. Alles andere bedeutet für unser Nervensystem höchsten Stress und Lebensgefahr.

Denn als Fünfjährige/r können wir nicht sagen: „Hey Mama, mir gefällt es hier zu Hause nicht mehr, du beachtest mich gar nicht und ich werde auch nie in den Arm genommen. Weißt du, da ziehe ich jetzt aus, suche mir einen Job und verdiene eigenes Geld.“

Das ging einfach nicht. Deshalb müssen Kinder Strategien entwickeln, um zu überleben. Eine dieser Strategien ist, dass Kinder sich angewöhnen, sich selbst so großartig und toll zu sehen und andere abzuwerten,  dass daraus narzisstisches Verhalten entstehen kann.

Wer sich diese Verhaltensweise in der Kindheit angewöhnt hat, der kann es nur durch Erkennen und Aufarbeitung als Erwachsener wieder ablegen. Ohne Aufarbeitung macht die Person mit diesem Verhalten als Erwachsener (unbewusst) weiter. Zumal das innere System dieser Menschen sowieso gelernt hat, dass dieses Verhalten gewisse Vorteile bringt und das überleben sichert. Und da unser überleben, das Ziel unseres inneren Systems ist, wird daran auch nicht so leicht etwas verändert.

Narzissmus ist keine Entschuldigung für eine schwierige Kindheit

Das soll keine Entschuldigung oder Legitimierung für narzisstisches Verhalten sein. Es darf eine Erklärung sein, warum es manchmal auch unbewusst sein kann, dass jemand andere abwertet und betrügt. Dabei ist klar, dass es niemand verdient, sich schlecht behandeln zu lassen. Eine schwierige Kindheit darf niemals ein Argument für schädigendes Verhalten sein.

Aber völlig unabhängig davon, warum narzisstische Menschen manipulieren und verletzen, können die Auswirkungen auf die Opfer verheerend sein. Menschen, die von narzisstischen Personen manipuliert oder verletzt wurden, können sich hilflos, verängstigt oder gedemütigt fühlen. Sie können Schwierigkeiten haben, Vertrauen zu sich selbst und anderen aufzubauen oder Beziehungen mit anderen Menschen zu führen. In schweren Fällen kann der Missbrauch durch narzisstische Menschen zu psychischen Problemen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen, führen.

Mehr Wissen über Narzissmus schützt

Deshalb ist es wichtig, dass, wenn du mit narzisstischen Menschen zu tun hast, du lernst, die Anzeichen von manipulativem Verhalten zu erkennen. So kannst du dich selbst zu schützen. Das kann bedeuten, dass du Grenzen setzt, dass du dich von schädlichen Beziehungen löst oder dass du dir professionelle Unterstützung suchst, um schwierige Situationen zu bewältigen.

Letztlich ist Narzissmus ein komplexes Thema, das unglaublich viele Herausforderungen mit sich bringt. Wir alle müssen uns bewusst sein, dass das manipulative Verhalten von narzisstischen Menschen real ist und dass es Auswirkungen auf viele Menschen hat.

Erst recht ist es daher völlig unangemessen zu behaupten, dass Narzissmus ein neues Modewort ist oder dass heute jeder ein Narzisst ist. Das ist völliger Blödsinn und zeigt gleichzeitig, dass bei diesen Thema noch eine große Unwissenheit vorhanden ist.

Auch deshalb ist es mir wichtig, auf meinen Kanälen darüber aufzuklären und damit Betroffenen zu helfen. Es ist wichtig, es nicht mehr zuzulassen, dass das Thema als unwichtig oder unrelevant beiseite gewischt wird. Betroffenen darf Mut gemacht werden, dass sie sich von narzisstischen Menschen befreien können und dass ihnen Unterstützung und Hilfe angeboten wird. So sind sie irgendwann wieder in der Lage, ein selbstbestimmtes,unabhängiges und freudiges Leben zu führen.

Narzisstische Anteile hat jeder

Doch nicht alle Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen haben auch eine narzisstische Persönlichkeitsstörung. Es gibt viele Menschen, die narzisstische Züge haben, zum Bespiel weil sie gern im Mittelpunkt stehen oder häufig an anderen Kritik äußern. Deshalb  haben sie nicht gleich eine Persönlichkeitsstörung. Narzisstische Anteile hat ein jeder von uns und solange sie in einem gesunden Rahmen ausagiert werden, ist das völlig in Ordnung. Um ein toxisches narzisstisches Verhalten zu haben, müssen mehrere Punkte zusammenkommen. Es ist ja auch nicht gleich jeder Alkoholiker, der dreimal in der Woche ein Glas Wein trinkt.

Wir dürfen uns auch immer wieder klar darüber sein, dass der Umgang mit Narzissmus eine Herausforderung ist, die sowohl Fachleute als auch Laien gleichermaßen betrifft. Es erfordert ein Verständnis für die Komplexität des Themas, sowie eine Sensibilität für die Bedürfnisse und Gefühle der betroffenen Personen.

Wenn du narzisstische Eltern hast/hattest oder in einer narzisstischen Beziehung warst oder noch von Narzissmus betroffen bist und  du gern mehr Informationen über Narzissmus und meine Angebote zur Aufarbeitung haben möchtest, dann abonniere meinen Newsletter hier: https://danielakreissig.de/newsletter/

Alles Liebe für dich,

Deine Daniela

Wenn du bereit für ein Coaching bist, um wieder neue Lebensfreude, inneren Frieden und mehr Lebensenergie haben möchtest, dann melde dich gern bei mir über diesen Link: https://danielakreissig.de/kennlern-session/

Alles Liebe,

Daniela