HomeLebensfreude.Leichtigkeit. Podcast - Inspiration für Dein Leben

In meinem Podcast gibt ́s jede Menge Tipps für deinen lebensfrohen Alltag. Ich teile mit dir mein Wissen und meine Erfahrungen und gebe dir viel Inspiration für dein Leben in Leichtigkeit und Freude.

https://danielakreissig.de/wp-content/uploads/2020/11/DSC_2744_1313-1280x1280.jpg

CONTACT VIA SOCIAL LINKS

Hier gibt`s was auf die Ohren

Für alle, die regelmäßig auf der Suche sind, nach neuen Impulsen und Anregungen für ein Leben in Leichtigkeit und Freude, für ein liebevolleres Miteinander und für ein erfüllten und begeisterten Alltag: Der „Lebensfreude, Leichtigkeit Podcast“ soll Dir neue Impulse und Ideen geben, Dein Leben nach Deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Er darf Dir Motivation geben, wenn Du nicht weiter weißt und Kreativität bringen im wohltuenden Zeitvertreib einer Schaffenspause.

Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über Deine Bewertung und natürlich kannst Du ihn auch abonnieren und weiter empfehlen. So verpasst Du keine einzige Folge und hast mich immer bei Dir 😉

Hier kannst Du meinen Podcast hören

Date	Title	Duration
12. Januar 2022 14:00	#80 So überwindest du die Angst vor dem scheitern Aus meiner Coachingerfahrung heraus, haben die meisten Menschen Angst davor nicht gut genug zu sein, Angst zu scheitern, aber auch Angst davor, dass ihren Kindern oder ihrem Partner etwas passiert oder auch das ihre Beziehung in die Brüche geht.	0:21:06
5. Januar 2022 14:00	#79 So stehst du zu deinen Entscheidungen Ja oder Nein? Die Partnerschaft verlassen oder kämpfen? Den Job behalten oder einen neuen suchen? Die neue Ausbildung wagen oder lieber beim alten bleiben? Das Geld ausgeben oder doch lieber sparen?	0:15:20
29. Dezember 2021 14:00	#78 So lebst du selbstbestimmt im neuen Jahr Wir alle wünschen uns so sehr ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben voller Lebensfreude und Leichtigkeit. Allerdings tun die wenigsten selbst etwas dafür.	0:12:03
22. Dezember 2021 14:00	#77 Warum passiert das immer mir? – Warum das die falsche Frage ist Vielleicht kennst du die Situation: im Job gibt es wiederholt Stress mit einem Kunden oder in der Beziehung bricht immer aus dem gleichen Grund ein Streit aus.	0:18:16
15. Dezember 2021 14:00	#76 So legst du den Fokus auf das Wichtige Ein großes Thema der heutigen Zeit ist, das wir sehr viel Aufmerksamkeit auf Dinge legen, die zum einen gar nicht unsere Angelegenheit sind, d.h. wir kümmern uns - vor allem gedanklich - um Sachen die wir gar nicht beeinflussen können oder die zum zweiten, nicht wirklich wichtig für unser Leben sind.	0:15:37
8. Dezember 2021 14:00	#75 So stehst du morgens leichter auf Es soll sie tatsächlich geben, diese Menschen, die morgens frisch und fröhlich aus dem Bett springen und gut gelaunt sind. Die noch den kleinen Zeh im Bett haben, aber schon übersprudeln vor Ideen und Tatendrang.	0:13:08
1. Dezember 2021 14:00	#74 Fühlst du dich traurig? Vielleicht ist DAS die Ursache…. Es kann verschiedene Gründe für Traurigkeit geben, z.B. der Verlust eines geliebten Menschen oder deines Haustiers, als Folge einer Enttäuschung über etwas, was du dir anders vorgestellt oder gewünscht hast oder andere klare, nachvollziehbare Gründe.	0:22:51
24. November 2021 14:00	#73 Was dich trifft, das betrifft dich Es ist ein wunderbarer Vormittag, die Sonne scheint, du bist gut drauf und dann telefonierst du mit deiner Mutter. Und irgendwann sagt deine Mutter, dass was sie oft sagt.... das du dich zu wenig meldest, das du dich zu wenig um sie kümmerst etc. obwohl du alle 2 Tage anrufst, bekommst du immer wieder zu hören, dass du dich zu wenig meldest und zu wenig kümmerst.	0:20:01
18. November 2021 11:42	#72 Wie du dich nie wieder über die Unpünktlichkeit anderer ärgerst Hast du dich schon einmal auf einen Termin gefreut, warst pünktlich da und der andere kam zu spät? Wahrscheinlich warst du sehr verärgert und dachtest, wie respektlos das ist und das der Zuspätkommer deine Zeit raubt.	0:12:03
10. November 2021 20:02	#71 Die immer lacht – Warum du nie wieder etwas weglächeln solltest Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die immer lachen. Die nie zeigen, dass sie Angst haben, sich Sorgen machen oder mal traurig sind. Die nach außen das perfekte Leben haben. Erfolgreich, dynamisch, gesellig. Großer Freundes-und Bekanntenkreis, toller Job und Bilderbuchfamilie.	0:25:34
3. November 2021 18:43	#70 Wohin mit meiner Wut? Wie du Wut in mehr Lebensfreude wandeln kannst Wir kennen das alle so gut.... ein Kommentar in Social Media, der Stinkefinger vom Autofahrer, der rasende Chef, die genervten Kollegen, der Frust der Kunden. Es gibt 1000 und mehr Gründe, worüber wir jeden Tag wütend sein können.	0:13:51
1. September 2021 11:26	#69 Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest Stell dir vor, du bist mit jemanden zum Mittagessen verabredet. Du freust dich schon den ganzen Tag darauf und dann sagt der andere ab.	0:23:33
25. August 2021 9:19	#68 Warum „Ich bin eben so“ eine Lüge ist Vielleicht hast du es in der Vergangenheit auch oft gehört, den Satz: "Du bist, wie dein Vater", "Du bist wie deine Mutter". Und daraus hast du irgendwann gemacht: "Ich bin eben so."	0:20:45
18. August 2021 11:36	#67 Warum du aufhören solltest, alles 5x zu erzählen Jeder von uns kennt es, du erlebst eine Situation in der du dich sehr geärgert hast. Du bist wütend, enttäuscht, traurig und fühlst dich verletzt. Viele von uns sind nun so konditioniert, dass sie unbedingt mit jemandem darüber reden müssen.	0:25:09
11. August 2021 9:07	#66 Ich bin doch gar nicht so gut – Hochstaplersyndrom ? "Ich kann das überhaupt nicht. Bald merken die anderen doch, dass ich das gar nicht kann. Irgendwann wird allen auffallen, dass ich gar nicht so gut bin..."	0:26:19
4. August 2021 10:55	#65 Warum ein Wellness Wochende keine Selbstliebe ist Selbstliebe – klingt so einfach und doch haben sehr viele Menschen ein Problem damit. Die meisten haben viel zu wenig davon, aus Angst dann als Egoist betitelt zu werden oder als selbstverliebt zu gelten.	00:00:00.000:00:00:00.000:00:00:00.000
28. Juli 2021 11:25	#64 Warum es dir so schwer fällt, Nein zu sagen Welche Position wir auch immer in unserem Business erreicht haben, es gibt immer Situationen in denen es uns sehr schwer fällt Nein zu sagen. Damit laden wir uns eine Menge zusätzlicher Arbeit und Stress auf. Und das nicht nur im Business, sondern auch im Privatleben.	0:31:53
21. Juli 2021 14:00	#63 Warum du nicht loslässt Wir leben in einer Kultur des Festhaltens. Wir schaffen und sammeln, aber was wir nicht gelernt haben ist loszulassen.	0:31:42
14. Juli 2021 14:00	#62 Entscheidungen um Schmerzen zu vermeiden Wir denken, dass wir Entscheidungen treffen, weil wir das entschiedene subjektiv betrachten und tatsächlich so wollen. In Wirklichkeit aber entscheiden wir fast immer um Schmerzen zu vermeiden oder Erwartungen anderer zu entsprechen.	0:13:33
7. Juli 2021 14:00	#61 Panik vor Terminen Termine mit ungewissem Ausgang oder Unwohlatmosphäre gehören zu unserem Alltag dazu. Egal, ob es ein Gerichtstermin ist oder das Gespräch mit dem Vorstand oder dem Expartner, solche Termine sind selten angenehm.	0:13:14
30. Juni 2021 14:00	#60 Wie deine Gedanken dein Glück beeinflussen Es gibt Gedanken, welche dir viel Energie geben und Gedanken, welche dich energielos werden lassen. Doch durch was entstehen eigentlich die Gedanken und was haben sie mit deinem glücklich sein zu tun?	0:13:02
23. Juni 2021 14:00	#59 Bist du dein Gehalt wirklich wert? Sie ist Führungskraft und hat ein sehr gutes Gehalt für sich ausgehandelt. Einige Jahre später, immer mehr Projekte, immer mehr Verantwortung. Sie traut sich nicht Grenzen zu ziehen, aus Angst, dass der Vorstand merkt, dass sie doch nicht so gut ist.	0:15:48
16. Juni 2021 18:00	#58 Angelegenheiten In wessen Angelegenheit bist du den größten Teil des Tages? Die meisten sind in den Angelegenheiten von anderen. Das ist es, was für Stress sorgt, denn wir können nur unsere eigenen Angelegenheiten steuern.	0:14:20
7. Juni 2021 23:35	#57 Nervt die Kollegin wirklich? Vielleicht kennst du das auch, dass es Menschen in deinem Umfeld gibt, die dir den Tag vermiesen. Es fühlt sich anstrengend an, mit ihnen zu arbeiten und Zeit mit ihnen zu verbringen.	0:13:07
12. Mai 2021 17:52	#56 Was hat Un-Ordnung mit Lebensfreude zu tun?	0:28:49
11. März 2021 16:09	#55 Ist es besser NICHT hinzuschauen? Warum wegschauen und nicht erkennen, dir langfristig enorm schadet	0:22:20
18. Februar 2021 17:00	#54 Die Stimme in deinem Kopf Die Stimme in deinem Kopf, die den ganzen Tag redet ist die Stimme deines inneren Kritikers. Du erkennst sie daran, dass sie dir ständig sagen will, wie du sein sollst, was du zu tun und zu lassen hast und wie du dich benehmen oder verhalten solltest.	0:11:06
4. Februar 2021 14:16	#53 Ich glaube immer noch, dass wir es schaffen.“ GF Caroline von Kretschmann im Interview Caroline von Kretschmann, ist Geschäftsführerin im Hotel Europäischer Hof in Heidelberg und mein Interviewgast in dieser Folge.	0:22:44
21. Januar 2021 14:14	#52 4 Ursachen warum du keine Lebensfreude spürst Fehlende Lebensfreude hat immer Ursachen. Denn kein Kind kommt auf die Welt und ist vom ersten Tag an traurig.	0:13:55
7. Januar 2021 17:00	#51 Meine Ziele 2021 Für viele ist der Jahresbeginn der ideale Zeitpunkt für neue Vorsätze. Grundsätzlich ist immer der richtige Zeitpunkt für neue Ziele und mehr Lebensfreude, aber gewohnheitsmäßig lieben dafür viele den Jahresanfang.	0:16:45
18. Dezember 2020 17:00	#50 Weihnachten mit dem ungeliebten Schwager Weihnachten in Familie. Für die meisten ein schöner Traum, denn die Realität sieht oft anders aus. Jahrzehntelange Familientraditionen auf die nicht mehr jeder Lust hat. Gemütliches Beisammensein was letztlich im persönlichen und seelischen Stress endet.	0:22:30
4. Dezember 2020 11:33	#49 Soll ich das jetzt auch noch schön finden? Wir haben immer dann Stress, wenn Situationen oder Menschen, nicht so sind, wie wir es uns vorgestellt haben, wie wir sie haben wollen. Das kommt täglich vor, denn jeder sieht die Welt durch seine eigene Brille bzw. durch seinen Filter.	0:34:15
19. November 2020 10:26	#48 Nur bei den richtigen Dingen, immer JA sagen! Die Chefredaktion des Frauenmagazins Freundin hat zwei Chefinnen. Anke Helle und Mateja Mögel teilen sich die Stelle und bringen damit Familie und Job wunderbar unter einen Hut.	0:37:52
5. November 2020 11:42	#47 Wie du (nicht) alles schaffst Was ist das innere Kind?	0:17:04
25. Oktober 2020 17:00	#46 Mein Weg und was du daraus lernen kannst Diese Folge ist eine etwas andere Folge. Es geht schon damit los, dass sie kein Intro hat. Das heißt, der Musikeinspieler fehlt. Weil er nicht mehr passt. Und wenn ich das Gefühl habe, dass Dinge nicht mehr passen, dann mache ich sie nicht mehr.	0:22:07
4. Oktober 2020 17:00	#45 Lieben Sie Ihre Perfektion! Eine der größten Zeitfresser und Blockaden in uns, ist unser Streben nach Perfektion.	0:11:22
27. September 2020 17:00	#44 Das hab ich schon immer so gemacht – Gewohnheiten erkennen und ändnern Gewohnheiten sind etwas, dass Sie immer wieder tun, ohne darüber nachzudenken. Es ist Routine und läuft automatisch ab.	0:18:49
20. September 2020 17:00	#43 Ich kann doch gar nichts dafür – Wie Sie eigenverantwortlich leben Eigenverantwortung bedeutet, dass Sie die Verantwortung für alles übernehmen, was Sie tun und auch was Sie nicht tun und die Konsequenzen daraus tragen. Das gilt nicht nur fürs Handeln, sondern auch für Ihr Denken und für Ihre Gefühle.	0:20:10
16. August 2020 17:00	#42 Interview mit Sabine Quaritsch Sabine Quaritsch war erfolgreiche Marketingmanagerin in einem großen Konzern.	0:34:19
9. August 2020 17:00	#41 Selbstliebe – oder bin ich dann egoistisch? Was ist Selbstliebe und warum ist sie so wichtig für ein erfülltes und glückliches Leben?	0:24:54
2. August 2020 17:00	#40 Bin ich wirklich zufrieden oder nur bequem? Was kann ich tun um wirklich zufrieden zu sein und wie finde ich heraus, was ich wirklich möchte? Die Antworten und viel Inspiration dazu, wie Sie sich Ihre Welt so gestalten, wie Sie wirklich möchten, finden Sie in dieser Folge.	0:14:19
26. Juli 2020 17:00	#39 Loslassen….kann ich! (Nicht) Ein wichtiger Schritt zu einem erfüllten Leben ist es, loszulassen. Doch was ist damit eigentlich genau gemeint? Und warum fällt es uns so schwer loszulassen?	0:26:19
22. Juli 2020 14:41	#38 Gabrielle Orr im Interview Gabrielle Orr ist spirituelle Lehrerin, Autorin und Motivationsrednerin. Sie ist in Deutschland geboren und in ihren Zwanziger-Jahren in die USA umgezogen.	1:01:28
21. Juni 2020 17:00	#37 „Ich sah, wie mein Körper lichterloh brannte“ – Anke Evertz im Interview Schon seit frühester Kindheit stellte sich Anke Evertz tiefgehende Fragen über den Sinn des Lebens, die ihr allerdings niemand wirklich beantworten konnte. Das änderte sich schlagartig durch eine außergewöhnliche Nahtoderfahrung.	1:06:24
11. Juni 2020 17:00	#36 Interview mit Dr. Peter Siffl Er wurde im Gefängnis geboren und verbrachte seine Kindheit lieber bei den Ordensschwestern im Kinderheim als zu Hause.	0:37:23
31. Mai 2020 17:00	#35 Interview mit Vanessa Weber Heute im Unternehmerinnenpodcast zugast ist Vanessa Weber. Sie ist die Geschäftsführerin von Werkzeug Weber in Aschaffenburg.	0:33:26
28. Mai 2020 17:00	#34 Fokus Behalten Es gibt verschiedene Gründe warum Home Office als Arbeitsort immer beliebter wird. Doch neben den vielen Vorteile gibt es auch einige Nachteile, welche aber mit einiger Disziplin wunderbar in den Griff zu bekommen sind.	0:16:34
24. Mai 2020 17:00	#33 Interview mit Nadine Mattes Nadine Mattes bekommt mit 36 Jahren die Diagnose Parkinson.	0:29:33
21. Mai 2020 8:00	#32 Wie gehe ich mit Ideeklau um Unternehmen brauchen immer wieder neue Ideen um sichtbar zu bleiben. Auch wenn ich überzeugt davon bin, dass jede/r Unternehmer/in genug eigene Ideen hat, gibt es doch verschiedene Gründe, warum dennoch keine Ideen fließen.	0:14:12
17. Mai 2020 17:00	#31 „Mit 22 stand ich beruflich vor dem Aus“ – Interview mit Ralf Golanowsky Heute im Unternehmerinnenpodcast: Interview mit dem Unternehmensberater Ralf Golanowsky.	0:29:45
10. Mai 2020 11:51	#30 „In diesem Muster hängen wir seit 10.000 Jahren drin“ – Interview mit Gerald Hüther Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Neurobiologen und Inhaber der Akademie für Potentialentfaltung.	1:02:05
2. Mai 2020 11:42	#29 „Einen Tag vor ihrem Tod hab ich geträumt, dass sie stirbt“ – Im Interview mit Starfotograf Michael Reh Als internationaler Mode-und Werbefotograf feierte er riesige Erfolge. Doch in ihm drin, war es jahrelang leer.	1:02:13
11. April 2020 8:00	#28 „Intuition und Inspiration sind das Alphabet des Universums“ – Im Interview mit Rapper SEOM “Gib niemals auf“! Diese Worte sollten als Leitmotiv seines Weges gelten. Neben drei Ausbildungen produzierte er 15 Alben in 15 Jahren bevor er mit meinem Album „Spirit“ den Durchbruch erlangte. Er weiß, was es bedeutet an sich zu glauben und niemals aufzugeben.	0:54:01
6. April 2020 10:43	#27 Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke „Eine große Mehrheit ist einfach autoritätshörig“ „Das ist das Modell Schweinegrippe“	1:08:07
25. März 2020 9:25	#26 Interview mit Walter Stuber Walter Stuber ist Unternehmer und Gesellschafter der Gemeinhard Gerüstbau GmbH in Roßwein/Sachsen. Vor einigen Jahren schlitterte er in seine bisher größte Unternehmenskrise und stand kurz vor dem Aus. Im Interview berichtet er über seine Erfahrungen, seinen Umgang mit der Situation und gibt viele Tipps.	0:43:32
20. März 2020 19:14	#25 Interview mit Kurt Tepperwein Kurt Tepperwein ist Unternehmer und Heilpraktiker. Er ist Vorreiter zum Thema, wie Krankheiten entstehen und sagt, dass Krankheiten und Unfälle das Ergebnis unseres Egos sind und wir wieder mehr ins Bewusstsein kommen sollten. Eine inspirierende und spannende Podcastfolge über unser Leben im Außen und den Zugang zu unserem Innen.	1:24:31
9. Januar 2020 18:36	#024 Interview mit Harald Glööckler Modezar, Designer und Buchautor Harald Glööckler im Unternehmerinnenpodcast. Ich traf den Designer im Dezember in Dresden zu einem Interview, als er anläßlich der Hope Gala die Stadt besuchte.	0:24:22
21. November 2019 16:47	#023 Sichtbarkeit hat nichts mit Intelligenz zu tun Das 2. Interview mit Dr. Rainer Zitelmann.	0:57:33
24. Oktober 2019 4:30	#022 Das größte Problem ist es, wenn es zu gut läuft Ein Interview mit dem Gewinner des Deutschen Fernsehpreises und des Grimme Preises, Uwe von Grafenstein.	1:06:19
26. September 2019 2:00	#021 Frontfrau und Sängerin – Jana Groß im Unternehmerinnenpodcast Ein Interview mit der Sängerin der Band Bell, Book & Candle	0:42:40
19. Juni 2019 18:02	#020 Profiler – Suzanne Grieger-Langer im Unternehmerinnenpodcast Suzanne Grieger-Langer – Unternehmerin, Profiler und Bestseller-Autorin.	0:26:20
13. Juni 2019 8:43	#019 Bauer sucht Frau – Inka Bause im Unternehmerinnenpodcast Inverview mit Inka Bause	0:51:53
22. Mai 2019 11:41	#018 Realizer und Visionär Veit Lindau im Unternehmerinnenpodcast Sichtbarkeit von Unternehmerinnen und wie Veit zu der Person wurde, die er heute ist.	0:30:47
22. Mai 2019 9:20	#017 Was du jetzt in 168 Stunden alles erreichen kannst Gestalte jetzt dein Leben	0:23:32
22. Mai 2019 9:15	#016 Mehr Sichtbarkeit als Unternehmerin Interview mit Dr. Dr. Rainer Zitelmann	0:41:38
22. Mai 2019 9:10	#015 Sichtbarkeit durch Kooperation Wie du mit Kooperationen mehr Reichweite und Kunden bekommst	0:19:35
22. Mai 2019 9:05	#014 Hera Lind – Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen	0:28:02
22. Mai 2019 9:00	#013 Wie du nach Niederlagen wieder aufstehst Krisen im Unternehmeralltag überwinden	0:16:03
22. Mai 2019 8:55	#012 Meine Learnings aus Biographien erfolgreicher Persönlichkeiten Die Highlights aus meinen Lieblingsbüchern	0:22:18
22. Mai 2019 8:50	#011 Schnörkel gibt`s bei mir grundsätzlich nicht Einrichtungsdesignerin Katja Marocke im Interview	0:29:09
22. Mai 2019 8:45	#010 Zitate – Meine Lieblingszitate Ich liebe Zitate. Seit vielen Jahren begleiten sie mich und motivieren oder inspirieren mich fast täglich.	0:24:31
22. Mai 2019 8:40	#009 Mut zur Veränderung Interview mit Simone Gerwers	0:23:40
22. Mai 2019 8:35	#008 Was ich aus der Biographie von Siegfried und Roy gelernt habe Teil 1 Sie waren die Star`s in Las Vegas und begeisterten über viele Jahre ein Millionenpublikum.	0:09:22
22. Mai 2019 8:30	#007 Tipps für deine Sichtbarkeit im Außen Sichtbarkeit gibt es in zwei „Dimensionen“. Die Sichtbarkeit, welche aus deinem Innen kommt und deine Sichtbarkeit im Außen.	0:22:57
22. Mai 2019 8:25	#006 Für einen Tag den Job tauschen & mehr Fragen Interview mit Antje Heimsoeth Teil 2	0:18:33
22. Mai 2019 8:20	#005 Warum du deinen Status Quo verlassen solltest Für viele Menschen ist der Status Quo unglaublich bequem und vermeintlich sicher. Warum aber genau das, das unbequemste ist, was du tun kannst und wie du es vermeidest	0:12:36
22. Mai 2019 8:15	#004 Von der Nonne zur erfolgreichen Unternehmerin Interview mit Amata Bayerl	0:19:37
22. Mai 2019 8:10	#003 Mein bester Rat für schwierige Situationen Was der bisher beste Rat war, den ich je bekommen habe. Diese Frage stelle ich oft Interviewpartnern und ebenso wurde sie schon mir gestellt.	0:09:08
22. Mai 2019 8:05	#002 Interview mit Keynote Speakerin und Mentaltrainierin Antje Heimsoeth Teil 1 Interview mit Antje Heimsoeth Teil 1	0:18:10
22. Mai 2019 8:00	#001 Talente Warum du all deine Talente Nutzen solltest.	0:09:17




Titel
Dauer




                

                    #80 So überwindest du die Angst vor dem scheitern

                    Aus meiner Coachingerfahrung heraus, haben die meisten Menschen Angst davor nicht gut genug zu sein, Angst zu scheitern, aber auch Angst davor, dass ihren Kindern oder ihrem Partner etwas passiert oder auch das ihre Beziehung in die Brüche geht.

                
            

                                0:21:06
            



                

                    #79 So stehst du zu deinen Entscheidungen

                    Ja oder Nein? Die Partnerschaft verlassen oder kämpfen?

Den Job behalten oder einen neuen suchen?

Die neue Ausbildung wagen oder lieber beim alten bleiben?

Das Geld ausgeben oder doch lieber sparen?

                
            

                                0:15:20
            



                

                    #78 So lebst du selbstbestimmt im neuen Jahr

                    Wir alle wünschen uns so sehr ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben voller Lebensfreude und Leichtigkeit. Allerdings tun die wenigsten selbst etwas dafür.

                
            

                                0:12:03
            



                

                    #77 Warum passiert das immer mir? – Warum das die falsche Frage ist

                    Vielleicht kennst du die Situation: im Job gibt es wiederholt Stress mit einem Kunden oder in der Beziehung bricht immer aus dem gleichen Grund ein Streit aus.

                
            

                                0:18:16
            



                

                    #76 So legst du den Fokus auf das Wichtige

                    Ein großes Thema der heutigen Zeit ist, das wir sehr viel Aufmerksamkeit auf Dinge legen, die zum einen gar nicht unsere Angelegenheit sind, d.h. wir kümmern uns - vor allem gedanklich - um Sachen die wir gar nicht beeinflussen können oder die zum zweiten, nicht wirklich wichtig für unser Leben sind.

                
            

                                0:15:37
            



                

                    #75 So stehst du morgens leichter auf

                    Es soll sie tatsächlich geben, diese Menschen, die morgens frisch und fröhlich aus dem Bett springen und gut gelaunt sind. Die noch den kleinen Zeh im Bett haben, aber schon übersprudeln vor Ideen und Tatendrang.

                
            

                                0:13:08
            



                

                    #74 Fühlst du dich traurig? Vielleicht ist DAS die Ursache….

                    Es kann verschiedene Gründe für Traurigkeit geben, z.B. der Verlust eines geliebten Menschen oder deines Haustiers, als Folge einer Enttäuschung über etwas, was du dir anders vorgestellt oder gewünscht hast oder andere klare, nachvollziehbare Gründe.

                
            

                                0:22:51
            



                

                    #73 Was dich trifft, das betrifft dich

                    Es ist ein wunderbarer Vormittag, die Sonne scheint, du bist gut drauf und dann telefonierst du mit deiner Mutter. Und irgendwann sagt deine Mutter, dass was sie oft sagt.... das du dich zu wenig meldest, das du dich zu wenig um sie kümmerst etc. obwohl du alle 2 Tage anrufst, bekommst du immer wieder zu hören, dass du dich zu wenig meldest und zu wenig kümmerst.

                
            

                                0:20:01
            



                

                    #72 Wie du dich nie wieder über die Unpünktlichkeit anderer ärgerst

                    Hast du dich schon einmal auf einen Termin gefreut, warst pünktlich da und der andere kam zu spät? Wahrscheinlich warst du sehr verärgert und dachtest, wie respektlos das ist und das der Zuspätkommer deine Zeit raubt.

                
            

                                0:12:03
            



                

                    #71 Die immer lacht – Warum du nie wieder etwas weglächeln solltest

                    Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die immer lachen. Die nie zeigen, dass sie Angst haben, sich Sorgen machen oder mal traurig sind. Die nach außen das perfekte Leben haben. Erfolgreich, dynamisch, gesellig. Großer Freundes-und Bekanntenkreis, toller Job und Bilderbuchfamilie.

                
            

                                0:25:34
            



                

                    #70 Wohin mit meiner Wut? Wie du Wut in mehr Lebensfreude wandeln kannst

                    Wir kennen das alle so gut.... ein Kommentar in Social Media, der Stinkefinger vom Autofahrer, der rasende Chef, die genervten Kollegen, der Frust der Kunden. Es gibt 1000 und mehr Gründe, worüber wir jeden Tag wütend sein können.

                
            

                                0:13:51
            



                

                    #69 Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest

                    Stell dir vor, du bist mit jemanden zum Mittagessen verabredet. Du freust dich schon den ganzen Tag darauf und dann sagt der andere ab.

                
            

                                0:23:33
            



                

                    #68 Warum „Ich bin eben so“ eine Lüge ist

                    Vielleicht hast du es in der Vergangenheit auch oft gehört, den Satz: "Du bist, wie dein Vater", "Du bist wie deine Mutter". Und daraus hast du irgendwann gemacht: "Ich bin eben so."

                
            

                                0:20:45
            



                

                    #67 Warum du aufhören solltest, alles 5x zu erzählen

                    Jeder von uns kennt es, du erlebst eine Situation in der du dich sehr geärgert hast. Du bist wütend, enttäuscht, traurig und fühlst dich verletzt. Viele von uns sind nun so konditioniert, dass sie unbedingt mit jemandem darüber reden müssen.

                
            

                                0:25:09
            



                

                    #66 Ich bin doch gar nicht so gut – Hochstaplersyndrom ?

                    "Ich kann das überhaupt nicht. Bald merken die anderen doch, dass ich das gar nicht kann. Irgendwann wird allen auffallen, dass ich gar nicht so gut bin..."

                
            

                                0:26:19
            



                

                    #65 Warum ein Wellness Wochende keine Selbstliebe ist

                    Selbstliebe – klingt so einfach und doch haben sehr viele Menschen ein Problem damit. Die meisten haben viel zu wenig davon, aus Angst dann als Egoist betitelt zu werden oder als selbstverliebt zu gelten.

                
            

                                00:00:00.000:00:00:00.000:00:00:00.000
            



                

                    #64 Warum es dir so schwer fällt, Nein zu sagen

                    Welche Position wir auch immer in unserem Business erreicht haben, es gibt immer Situationen in denen es uns sehr schwer fällt Nein zu sagen. Damit laden wir uns eine Menge zusätzlicher Arbeit und Stress auf. Und das nicht nur im Business, sondern auch im Privatleben.

                
            

                                0:31:53
            



                

                    #63 Warum du nicht loslässt

                    Wir leben in einer Kultur des Festhaltens. Wir schaffen und sammeln, aber was wir nicht gelernt haben ist loszulassen.

                
            

                                0:31:42
            



                

                    #62 Entscheidungen um Schmerzen zu vermeiden

                    Wir denken, dass wir Entscheidungen treffen, weil wir das entschiedene subjektiv betrachten und tatsächlich so wollen. In Wirklichkeit aber entscheiden wir fast immer um Schmerzen zu vermeiden oder Erwartungen anderer zu entsprechen.

                
            

                                0:13:33
            



                

                    #61 Panik vor Terminen

                    Termine mit ungewissem Ausgang oder Unwohlatmosphäre gehören zu unserem Alltag dazu.

Egal, ob es ein Gerichtstermin ist oder das Gespräch mit dem Vorstand oder dem Expartner, solche Termine sind selten angenehm.

                
            

                                0:13:14
            



                

                    #60 Wie deine Gedanken dein Glück beeinflussen

                    Es gibt Gedanken, welche dir viel Energie geben und Gedanken, welche dich energielos werden lassen.

Doch durch was entstehen eigentlich die Gedanken und was haben sie mit deinem glücklich sein zu tun?

                
            

                                0:13:02
            



                

                    #59 Bist du dein Gehalt wirklich wert?

                    Sie ist Führungskraft und hat ein sehr gutes Gehalt für sich ausgehandelt. Einige Jahre später, immer mehr Projekte, immer mehr Verantwortung. Sie traut sich nicht Grenzen zu ziehen, aus Angst, dass der Vorstand merkt, dass sie doch nicht so gut ist.

                
            

                                0:15:48
            



                

                    #58 Angelegenheiten

                    In wessen Angelegenheit bist du den größten Teil des Tages?

Die meisten sind in den Angelegenheiten von anderen. Das ist es, was für Stress sorgt, denn wir können nur unsere eigenen Angelegenheiten steuern.

                
            

                                0:14:20
            



                

                    #57 Nervt die Kollegin wirklich?

                    Vielleicht kennst du das auch, dass es Menschen in deinem Umfeld gibt, die dir den Tag vermiesen. Es fühlt sich anstrengend an, mit ihnen zu arbeiten und Zeit mit ihnen zu verbringen.

                
            

                                0:13:07
            



                

                    #56 Was hat Un-Ordnung mit Lebensfreude zu tun?
                
            

                                0:28:49
            



                

                    #55 Ist es besser NICHT hinzuschauen?

                    Warum wegschauen und nicht erkennen, dir langfristig enorm schadet

                
            

                                0:22:20
            



                

                    #54 Die Stimme in deinem Kopf

                    Die Stimme in deinem Kopf, die den ganzen Tag redet ist die Stimme deines inneren Kritikers. Du erkennst sie daran, dass sie dir ständig sagen will, wie du sein sollst, was du zu tun und zu lassen hast und wie du dich benehmen oder verhalten solltest.

                
            

                                0:11:06
            



                

                    #53 Ich glaube immer noch, dass wir es schaffen.“ GF Caroline von Kretschmann im Interview

                    Caroline von Kretschmann, ist Geschäftsführerin im Hotel Europäischer Hof in Heidelberg und mein Interviewgast in dieser Folge.

                
            

                                0:22:44
            



                

                    #52 4 Ursachen warum du keine Lebensfreude spürst

                    Fehlende Lebensfreude hat immer Ursachen. Denn kein Kind kommt auf die Welt und ist vom ersten Tag an traurig.

                
            

                                0:13:55
            



                

                    #51 Meine Ziele 2021

                    Für viele ist der Jahresbeginn der ideale Zeitpunkt für neue Vorsätze. Grundsätzlich ist immer der richtige Zeitpunkt für neue Ziele und mehr Lebensfreude, aber gewohnheitsmäßig lieben dafür viele den Jahresanfang.

                
            

                                0:16:45
            



                

                    #50 Weihnachten mit dem ungeliebten Schwager

                    Weihnachten in Familie. Für die meisten ein schöner Traum, denn die Realität sieht oft anders aus. Jahrzehntelange Familientraditionen auf die nicht mehr jeder Lust hat. Gemütliches Beisammensein was letztlich im persönlichen und seelischen Stress endet.

                
            

                                0:22:30
            



                

                    #49 Soll ich das jetzt auch noch schön finden?

                    Wir haben immer dann Stress, wenn Situationen oder Menschen, nicht so sind, wie wir es uns vorgestellt haben, wie wir sie haben wollen. Das kommt täglich vor, denn jeder sieht die Welt durch seine eigene Brille bzw. durch seinen Filter.

                
            

                                0:34:15
            



                

                    #48 Nur bei den richtigen Dingen, immer JA sagen!

                    Die Chefredaktion des Frauenmagazins Freundin hat zwei Chefinnen.

Anke Helle und Mateja Mögel teilen sich die Stelle und bringen damit Familie und Job wunderbar unter einen Hut.

                
            

                                0:37:52
            



                

                    #47 Wie du (nicht) alles schaffst

                    Was ist das innere Kind?

                
            

                                0:17:04
            



                

                    #46 Mein Weg und was du daraus lernen kannst

                    Diese Folge ist eine etwas andere Folge.

Es geht schon damit los, dass sie kein Intro hat. Das heißt, der Musikeinspieler fehlt.

Weil er nicht mehr passt.

Und wenn ich das Gefühl habe, dass Dinge nicht mehr passen, dann mache ich sie nicht mehr.

                
            

                                0:22:07
            



                

                    #45 Lieben Sie Ihre Perfektion!

                    Eine der größten Zeitfresser und Blockaden in uns, ist unser Streben nach Perfektion.

                
            

                                0:11:22
            



                

                    #44 Das hab ich schon immer so gemacht – Gewohnheiten erkennen und ändnern

                    Gewohnheiten sind etwas, dass Sie immer wieder tun, ohne darüber nachzudenken. Es ist Routine und läuft automatisch ab.

                
            

                                0:18:49
            



                

                    #43 Ich kann doch gar nichts dafür – Wie Sie eigenverantwortlich leben

                    Eigenverantwortung bedeutet, dass Sie die Verantwortung für alles übernehmen, was Sie tun und auch was Sie nicht tun und die Konsequenzen daraus tragen. Das gilt nicht nur fürs Handeln, sondern auch für Ihr Denken und für Ihre Gefühle.

                
            

                                0:20:10
            



                

                    #42 Interview mit Sabine Quaritsch

                    Sabine Quaritsch war erfolgreiche Marketingmanagerin in einem großen Konzern.

                
            

                                0:34:19
            



                

                    #41 Selbstliebe – oder bin ich dann egoistisch?

                    Was ist Selbstliebe und warum ist sie so wichtig für ein erfülltes und glückliches Leben?

                
            

                                0:24:54
            



                

                    #40 Bin ich wirklich zufrieden oder nur bequem?

                    Was kann ich tun um wirklich zufrieden zu sein und wie finde ich heraus, was ich wirklich möchte? Die Antworten und viel Inspiration dazu, wie Sie sich Ihre Welt so gestalten, wie Sie wirklich möchten, finden Sie in dieser Folge.

                
            

                                0:14:19
            



                

                    #39 Loslassen….kann ich! (Nicht)

                    Ein wichtiger Schritt zu einem erfüllten Leben ist es, loszulassen.

Doch was ist damit eigentlich genau gemeint? Und warum fällt es uns so schwer loszulassen?

                
            

                                0:26:19
            



                

                    #38 Gabrielle Orr im Interview

                    Gabrielle Orr ist spirituelle Lehrerin, Autorin und Motivationsrednerin. Sie ist in Deutschland geboren und in ihren Zwanziger-Jahren in die USA umgezogen.

                
            

                                1:01:28
            



                

                    #37 „Ich sah, wie mein Körper lichterloh brannte“ – Anke Evertz im Interview

                    Schon seit frühester Kindheit stellte sich Anke Evertz tiefgehende Fragen über den Sinn des Lebens, die ihr allerdings niemand wirklich beantworten konnte. Das änderte sich schlagartig durch eine außergewöhnliche Nahtoderfahrung.

                
            

                                1:06:24
            



                

                    #36 Interview mit Dr. Peter Siffl

                    Er wurde im Gefängnis geboren und verbrachte seine Kindheit lieber bei den Ordensschwestern im Kinderheim als zu Hause.

                
            

                                0:37:23
            



                

                    #35 Interview mit Vanessa Weber

                    Heute im Unternehmerinnenpodcast zugast ist Vanessa Weber. Sie ist die Geschäftsführerin von Werkzeug Weber in Aschaffenburg.

                
            

                                0:33:26
            



                

                    #34 Fokus Behalten

                    Es gibt verschiedene Gründe warum Home Office als Arbeitsort immer beliebter wird. Doch neben den vielen Vorteile gibt es auch einige Nachteile, welche aber mit einiger Disziplin wunderbar in den Griff zu bekommen sind.

                
            

                                0:16:34
            



                

                    #33 Interview mit Nadine Mattes

                    Nadine Mattes bekommt mit 36 Jahren die Diagnose Parkinson.

                
            

                                0:29:33
            



                

                    #32 Wie gehe ich mit Ideeklau um

                    Unternehmen brauchen immer wieder neue Ideen um sichtbar zu bleiben. Auch wenn ich überzeugt davon bin, dass jede/r Unternehmer/in genug eigene Ideen hat, gibt es doch verschiedene Gründe, warum dennoch keine Ideen fließen.

                
            

                                0:14:12
            



                

                    #31 „Mit 22 stand ich beruflich vor dem Aus“ – Interview mit Ralf Golanowsky

                    Heute im Unternehmerinnenpodcast: Interview mit dem Unternehmensberater Ralf Golanowsky.

                
            

                                0:29:45
            



                

                    #30 „In diesem Muster hängen wir seit 10.000 Jahren drin“ – Interview mit Gerald Hüther

                    Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Neurobiologen und Inhaber der Akademie für Potentialentfaltung.

                
            

                                1:02:05
            



                

                    #29 „Einen Tag vor ihrem Tod hab ich geträumt, dass sie stirbt“ – Im Interview mit Starfotograf Michael Reh

                    Als internationaler Mode-und Werbefotograf feierte er riesige Erfolge. Doch in ihm drin, war es jahrelang leer.

                
            

                                1:02:13
            



                

                    #28 „Intuition und Inspiration sind das Alphabet des Universums“ – Im Interview mit Rapper SEOM

                    “Gib niemals auf“! Diese Worte sollten als Leitmotiv seines Weges gelten. Neben drei Ausbildungen produzierte er 15 Alben in 15 Jahren bevor er mit meinem Album „Spirit“ den Durchbruch erlangte. Er weiß, was es bedeutet an sich zu glauben und niemals aufzugeben.

                
            

                                0:54:01
            



                

                    #27 Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

                    „Eine große Mehrheit ist einfach autoritätshörig“

„Das ist das Modell Schweinegrippe“

                
            

                                1:08:07
            



                

                    #26 Interview mit Walter Stuber

                    Walter Stuber ist Unternehmer und Gesellschafter der Gemeinhard Gerüstbau GmbH in Roßwein/Sachsen. Vor einigen Jahren schlitterte er in seine bisher größte Unternehmenskrise und stand kurz vor dem Aus. Im Interview berichtet er über seine Erfahrungen, seinen Umgang mit der Situation und gibt viele Tipps.

                
            

                                0:43:32
            



                

                    #25 Interview mit Kurt Tepperwein

                    Kurt Tepperwein ist Unternehmer und Heilpraktiker. Er ist Vorreiter zum Thema, wie Krankheiten entstehen und sagt, dass Krankheiten und Unfälle das Ergebnis unseres Egos sind und wir wieder mehr ins Bewusstsein kommen sollten. Eine inspirierende und spannende Podcastfolge über unser Leben im Außen und den Zugang zu unserem Innen.

                
            

                                1:24:31
            



                

                    #024 Interview mit Harald Glööckler

                    Modezar, Designer und Buchautor Harald Glööckler im Unternehmerinnenpodcast. Ich traf den Designer im Dezember in Dresden zu einem Interview, als er anläßlich der Hope Gala die Stadt besuchte.

                
            

                                0:24:22
            



                

                    #023 Sichtbarkeit hat nichts mit Intelligenz zu tun

                    Das 2. Interview mit Dr. Rainer Zitelmann.

                
            

                                0:57:33
            



                

                    #022 Das größte Problem ist es, wenn es zu gut läuft

                    Ein Interview mit dem Gewinner des Deutschen Fernsehpreises und des Grimme Preises, Uwe von Grafenstein.

                
            

                                1:06:19
            



                

                    #021  Frontfrau und Sängerin – Jana Groß im Unternehmerinnenpodcast

                    Ein Interview mit der Sängerin der Band Bell, Book & Candle

                
            

                                0:42:40
            



                

                    #020  Profiler – Suzanne Grieger-Langer im Unternehmerinnenpodcast

                    Suzanne Grieger-Langer – Unternehmerin, Profiler und Bestseller-Autorin.

                
            

                                0:26:20
            



                

                    #019 Bauer sucht Frau – Inka Bause im Unternehmerinnenpodcast

                    Inverview mit Inka Bause

                
            

                                0:51:53
            



                

                    #018 Realizer und Visionär Veit Lindau im Unternehmerinnenpodcast

                    Sichtbarkeit von Unternehmerinnen und wie Veit zu der Person wurde, die er heute ist.

                
            

                                0:30:47
            



                

                    #017 Was du jetzt in 168 Stunden alles erreichen kannst

                    Gestalte jetzt dein Leben

                
            

                                0:23:32
            



                

                    #016 Mehr Sichtbarkeit als Unternehmerin

                    Interview mit Dr. Dr. Rainer Zitelmann

                
            

                                0:41:38
            



                

                    #015 Sichtbarkeit durch Kooperation

                    Wie du mit Kooperationen mehr Reichweite und Kunden bekommst

                
            

                                0:19:35
            



                

                    #014 Hera Lind – Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen

                    Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen

                
            

                                0:28:02
            



                

                    #013 Wie du nach Niederlagen wieder aufstehst

                    Krisen im Unternehmeralltag überwinden

                
            

                                0:16:03
            



                

                    #012 Meine Learnings aus Biographien erfolgreicher Persönlichkeiten

                    Die Highlights aus meinen Lieblingsbüchern

                
            

                                0:22:18
            



                

                    #011 Schnörkel gibt`s bei mir grundsätzlich nicht

                    Einrichtungsdesignerin Katja Marocke im Interview

                
            

                                0:29:09
            



                

                    #010 Zitate – Meine Lieblingszitate

                    Ich liebe Zitate. Seit vielen Jahren begleiten sie mich und motivieren oder inspirieren mich fast täglich.

                
            

                                0:24:31
            



                

                    #009 Mut zur Veränderung

                    Interview mit Simone Gerwers

                
            

                                0:23:40
            



                

                    #008 Was ich aus der Biographie von Siegfried und Roy gelernt habe Teil 1

                    Sie waren die Star`s in Las Vegas und begeisterten über viele Jahre ein Millionenpublikum.

                
            

                                0:09:22
            



                

                    #007 Tipps für deine Sichtbarkeit im Außen

                    Sichtbarkeit gibt es in zwei „Dimensionen“. Die Sichtbarkeit, welche aus deinem Innen kommt und deine Sichtbarkeit im Außen.

                
            

                                0:22:57
            



                

                    #006 Für einen Tag den Job tauschen & mehr Fragen

                    Interview mit Antje Heimsoeth Teil 2

                
            

                                0:18:33
            



                

                    #005 Warum du deinen Status Quo verlassen solltest

                    Für viele Menschen ist der Status Quo unglaublich bequem und vermeintlich sicher. Warum aber genau das, das unbequemste ist, was du tun kannst und wie du es vermeidest

                
            

                                0:12:36
            



                

                    #004 Von der Nonne zur erfolgreichen Unternehmerin

                    Interview mit Amata Bayerl

                
            

                                0:19:37
            



                

                    #003 Mein bester Rat für schwierige Situationen

                    Was der bisher beste Rat war, den ich je bekommen habe. Diese Frage stelle ich oft Interviewpartnern und ebenso wurde sie schon mir gestellt.

                
            

                                0:09:08
            



                

                    #002 Interview mit Keynote Speakerin und Mentaltrainierin Antje Heimsoeth Teil 1

                    Interview mit Antje Heimsoeth Teil 1

                
            

                                0:18:10
            



                

                    #001 Talente

                    Warum du all deine Talente Nutzen solltest.

                
            

                                0:09:17

Titel	Dauer
#80 So überwindest du die Angst vor dem scheitern Aus meiner Coachingerfahrung heraus, haben die meisten Menschen Angst davor nicht gut genug zu sein, Angst zu scheitern, aber auch Angst davor, dass ihren Kindern oder ihrem Partner etwas passiert oder auch das ihre Beziehung in die Brüche geht.	0:21:06
#79 So stehst du zu deinen Entscheidungen Ja oder Nein? Die Partnerschaft verlassen oder kämpfen? Den Job behalten oder einen neuen suchen? Die neue Ausbildung wagen oder lieber beim alten bleiben? Das Geld ausgeben oder doch lieber sparen?	0:15:20
#78 So lebst du selbstbestimmt im neuen Jahr Wir alle wünschen uns so sehr ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben voller Lebensfreude und Leichtigkeit. Allerdings tun die wenigsten selbst etwas dafür.	0:12:03
#77 Warum passiert das immer mir? – Warum das die falsche Frage ist Vielleicht kennst du die Situation: im Job gibt es wiederholt Stress mit einem Kunden oder in der Beziehung bricht immer aus dem gleichen Grund ein Streit aus.	0:18:16
#76 So legst du den Fokus auf das Wichtige Ein großes Thema der heutigen Zeit ist, das wir sehr viel Aufmerksamkeit auf Dinge legen, die zum einen gar nicht unsere Angelegenheit sind, d.h. wir kümmern uns - vor allem gedanklich - um Sachen die wir gar nicht beeinflussen können oder die zum zweiten, nicht wirklich wichtig für unser Leben sind.	0:15:37
#75 So stehst du morgens leichter auf Es soll sie tatsächlich geben, diese Menschen, die morgens frisch und fröhlich aus dem Bett springen und gut gelaunt sind. Die noch den kleinen Zeh im Bett haben, aber schon übersprudeln vor Ideen und Tatendrang.	0:13:08
#74 Fühlst du dich traurig? Vielleicht ist DAS die Ursache…. Es kann verschiedene Gründe für Traurigkeit geben, z.B. der Verlust eines geliebten Menschen oder deines Haustiers, als Folge einer Enttäuschung über etwas, was du dir anders vorgestellt oder gewünscht hast oder andere klare, nachvollziehbare Gründe.	0:22:51
#73 Was dich trifft, das betrifft dich Es ist ein wunderbarer Vormittag, die Sonne scheint, du bist gut drauf und dann telefonierst du mit deiner Mutter. Und irgendwann sagt deine Mutter, dass was sie oft sagt.... das du dich zu wenig meldest, das du dich zu wenig um sie kümmerst etc. obwohl du alle 2 Tage anrufst, bekommst du immer wieder zu hören, dass du dich zu wenig meldest und zu wenig kümmerst.	0:20:01
#72 Wie du dich nie wieder über die Unpünktlichkeit anderer ärgerst Hast du dich schon einmal auf einen Termin gefreut, warst pünktlich da und der andere kam zu spät? Wahrscheinlich warst du sehr verärgert und dachtest, wie respektlos das ist und das der Zuspätkommer deine Zeit raubt.	0:12:03
#71 Die immer lacht – Warum du nie wieder etwas weglächeln solltest Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die immer lachen. Die nie zeigen, dass sie Angst haben, sich Sorgen machen oder mal traurig sind. Die nach außen das perfekte Leben haben. Erfolgreich, dynamisch, gesellig. Großer Freundes-und Bekanntenkreis, toller Job und Bilderbuchfamilie.	0:25:34
#70 Wohin mit meiner Wut? Wie du Wut in mehr Lebensfreude wandeln kannst Wir kennen das alle so gut.... ein Kommentar in Social Media, der Stinkefinger vom Autofahrer, der rasende Chef, die genervten Kollegen, der Frust der Kunden. Es gibt 1000 und mehr Gründe, worüber wir jeden Tag wütend sein können.	0:13:51
#69 Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest Stell dir vor, du bist mit jemanden zum Mittagessen verabredet. Du freust dich schon den ganzen Tag darauf und dann sagt der andere ab.	0:23:33
#68 Warum „Ich bin eben so“ eine Lüge ist Vielleicht hast du es in der Vergangenheit auch oft gehört, den Satz: "Du bist, wie dein Vater", "Du bist wie deine Mutter". Und daraus hast du irgendwann gemacht: "Ich bin eben so."	0:20:45
#67 Warum du aufhören solltest, alles 5x zu erzählen Jeder von uns kennt es, du erlebst eine Situation in der du dich sehr geärgert hast. Du bist wütend, enttäuscht, traurig und fühlst dich verletzt. Viele von uns sind nun so konditioniert, dass sie unbedingt mit jemandem darüber reden müssen.	0:25:09
#66 Ich bin doch gar nicht so gut – Hochstaplersyndrom ? "Ich kann das überhaupt nicht. Bald merken die anderen doch, dass ich das gar nicht kann. Irgendwann wird allen auffallen, dass ich gar nicht so gut bin..."	0:26:19
#65 Warum ein Wellness Wochende keine Selbstliebe ist Selbstliebe – klingt so einfach und doch haben sehr viele Menschen ein Problem damit. Die meisten haben viel zu wenig davon, aus Angst dann als Egoist betitelt zu werden oder als selbstverliebt zu gelten.	00:00:00.000:00:00:00.000:00:00:00.000
#64 Warum es dir so schwer fällt, Nein zu sagen Welche Position wir auch immer in unserem Business erreicht haben, es gibt immer Situationen in denen es uns sehr schwer fällt Nein zu sagen. Damit laden wir uns eine Menge zusätzlicher Arbeit und Stress auf. Und das nicht nur im Business, sondern auch im Privatleben.	0:31:53
#63 Warum du nicht loslässt Wir leben in einer Kultur des Festhaltens. Wir schaffen und sammeln, aber was wir nicht gelernt haben ist loszulassen.	0:31:42
#62 Entscheidungen um Schmerzen zu vermeiden Wir denken, dass wir Entscheidungen treffen, weil wir das entschiedene subjektiv betrachten und tatsächlich so wollen. In Wirklichkeit aber entscheiden wir fast immer um Schmerzen zu vermeiden oder Erwartungen anderer zu entsprechen.	0:13:33
#61 Panik vor Terminen Termine mit ungewissem Ausgang oder Unwohlatmosphäre gehören zu unserem Alltag dazu. Egal, ob es ein Gerichtstermin ist oder das Gespräch mit dem Vorstand oder dem Expartner, solche Termine sind selten angenehm.	0:13:14
#60 Wie deine Gedanken dein Glück beeinflussen Es gibt Gedanken, welche dir viel Energie geben und Gedanken, welche dich energielos werden lassen. Doch durch was entstehen eigentlich die Gedanken und was haben sie mit deinem glücklich sein zu tun?	0:13:02
#59 Bist du dein Gehalt wirklich wert? Sie ist Führungskraft und hat ein sehr gutes Gehalt für sich ausgehandelt. Einige Jahre später, immer mehr Projekte, immer mehr Verantwortung. Sie traut sich nicht Grenzen zu ziehen, aus Angst, dass der Vorstand merkt, dass sie doch nicht so gut ist.	0:15:48
#58 Angelegenheiten In wessen Angelegenheit bist du den größten Teil des Tages? Die meisten sind in den Angelegenheiten von anderen. Das ist es, was für Stress sorgt, denn wir können nur unsere eigenen Angelegenheiten steuern.	0:14:20
#57 Nervt die Kollegin wirklich? Vielleicht kennst du das auch, dass es Menschen in deinem Umfeld gibt, die dir den Tag vermiesen. Es fühlt sich anstrengend an, mit ihnen zu arbeiten und Zeit mit ihnen zu verbringen.	0:13:07
#56 Was hat Un-Ordnung mit Lebensfreude zu tun?	0:28:49
#55 Ist es besser NICHT hinzuschauen? Warum wegschauen und nicht erkennen, dir langfristig enorm schadet	0:22:20
#54 Die Stimme in deinem Kopf Die Stimme in deinem Kopf, die den ganzen Tag redet ist die Stimme deines inneren Kritikers. Du erkennst sie daran, dass sie dir ständig sagen will, wie du sein sollst, was du zu tun und zu lassen hast und wie du dich benehmen oder verhalten solltest.	0:11:06
#53 Ich glaube immer noch, dass wir es schaffen.“ GF Caroline von Kretschmann im Interview Caroline von Kretschmann, ist Geschäftsführerin im Hotel Europäischer Hof in Heidelberg und mein Interviewgast in dieser Folge.	0:22:44
#52 4 Ursachen warum du keine Lebensfreude spürst Fehlende Lebensfreude hat immer Ursachen. Denn kein Kind kommt auf die Welt und ist vom ersten Tag an traurig.	0:13:55
#51 Meine Ziele 2021 Für viele ist der Jahresbeginn der ideale Zeitpunkt für neue Vorsätze. Grundsätzlich ist immer der richtige Zeitpunkt für neue Ziele und mehr Lebensfreude, aber gewohnheitsmäßig lieben dafür viele den Jahresanfang.	0:16:45
#50 Weihnachten mit dem ungeliebten Schwager Weihnachten in Familie. Für die meisten ein schöner Traum, denn die Realität sieht oft anders aus. Jahrzehntelange Familientraditionen auf die nicht mehr jeder Lust hat. Gemütliches Beisammensein was letztlich im persönlichen und seelischen Stress endet.	0:22:30
#49 Soll ich das jetzt auch noch schön finden? Wir haben immer dann Stress, wenn Situationen oder Menschen, nicht so sind, wie wir es uns vorgestellt haben, wie wir sie haben wollen. Das kommt täglich vor, denn jeder sieht die Welt durch seine eigene Brille bzw. durch seinen Filter.	0:34:15
#48 Nur bei den richtigen Dingen, immer JA sagen! Die Chefredaktion des Frauenmagazins Freundin hat zwei Chefinnen. Anke Helle und Mateja Mögel teilen sich die Stelle und bringen damit Familie und Job wunderbar unter einen Hut.	0:37:52
#47 Wie du (nicht) alles schaffst Was ist das innere Kind?	0:17:04
#46 Mein Weg und was du daraus lernen kannst Diese Folge ist eine etwas andere Folge. Es geht schon damit los, dass sie kein Intro hat. Das heißt, der Musikeinspieler fehlt. Weil er nicht mehr passt. Und wenn ich das Gefühl habe, dass Dinge nicht mehr passen, dann mache ich sie nicht mehr.	0:22:07
#45 Lieben Sie Ihre Perfektion! Eine der größten Zeitfresser und Blockaden in uns, ist unser Streben nach Perfektion.	0:11:22
#44 Das hab ich schon immer so gemacht – Gewohnheiten erkennen und ändnern Gewohnheiten sind etwas, dass Sie immer wieder tun, ohne darüber nachzudenken. Es ist Routine und läuft automatisch ab.	0:18:49
#43 Ich kann doch gar nichts dafür – Wie Sie eigenverantwortlich leben Eigenverantwortung bedeutet, dass Sie die Verantwortung für alles übernehmen, was Sie tun und auch was Sie nicht tun und die Konsequenzen daraus tragen. Das gilt nicht nur fürs Handeln, sondern auch für Ihr Denken und für Ihre Gefühle.	0:20:10
#42 Interview mit Sabine Quaritsch Sabine Quaritsch war erfolgreiche Marketingmanagerin in einem großen Konzern.	0:34:19
#41 Selbstliebe – oder bin ich dann egoistisch? Was ist Selbstliebe und warum ist sie so wichtig für ein erfülltes und glückliches Leben?	0:24:54
#40 Bin ich wirklich zufrieden oder nur bequem? Was kann ich tun um wirklich zufrieden zu sein und wie finde ich heraus, was ich wirklich möchte? Die Antworten und viel Inspiration dazu, wie Sie sich Ihre Welt so gestalten, wie Sie wirklich möchten, finden Sie in dieser Folge.	0:14:19
#39 Loslassen….kann ich! (Nicht) Ein wichtiger Schritt zu einem erfüllten Leben ist es, loszulassen. Doch was ist damit eigentlich genau gemeint? Und warum fällt es uns so schwer loszulassen?	0:26:19
#38 Gabrielle Orr im Interview Gabrielle Orr ist spirituelle Lehrerin, Autorin und Motivationsrednerin. Sie ist in Deutschland geboren und in ihren Zwanziger-Jahren in die USA umgezogen.	1:01:28
#37 „Ich sah, wie mein Körper lichterloh brannte“ – Anke Evertz im Interview Schon seit frühester Kindheit stellte sich Anke Evertz tiefgehende Fragen über den Sinn des Lebens, die ihr allerdings niemand wirklich beantworten konnte. Das änderte sich schlagartig durch eine außergewöhnliche Nahtoderfahrung.	1:06:24
#36 Interview mit Dr. Peter Siffl Er wurde im Gefängnis geboren und verbrachte seine Kindheit lieber bei den Ordensschwestern im Kinderheim als zu Hause.	0:37:23
#35 Interview mit Vanessa Weber Heute im Unternehmerinnenpodcast zugast ist Vanessa Weber. Sie ist die Geschäftsführerin von Werkzeug Weber in Aschaffenburg.	0:33:26
#34 Fokus Behalten Es gibt verschiedene Gründe warum Home Office als Arbeitsort immer beliebter wird. Doch neben den vielen Vorteile gibt es auch einige Nachteile, welche aber mit einiger Disziplin wunderbar in den Griff zu bekommen sind.	0:16:34
#33 Interview mit Nadine Mattes Nadine Mattes bekommt mit 36 Jahren die Diagnose Parkinson.	0:29:33
#32 Wie gehe ich mit Ideeklau um Unternehmen brauchen immer wieder neue Ideen um sichtbar zu bleiben. Auch wenn ich überzeugt davon bin, dass jede/r Unternehmer/in genug eigene Ideen hat, gibt es doch verschiedene Gründe, warum dennoch keine Ideen fließen.	0:14:12
#31 „Mit 22 stand ich beruflich vor dem Aus“ – Interview mit Ralf Golanowsky Heute im Unternehmerinnenpodcast: Interview mit dem Unternehmensberater Ralf Golanowsky.	0:29:45
#30 „In diesem Muster hängen wir seit 10.000 Jahren drin“ – Interview mit Gerald Hüther Gerald Hüther ist einer der bekanntesten Neurobiologen und Inhaber der Akademie für Potentialentfaltung.	1:02:05
#29 „Einen Tag vor ihrem Tod hab ich geträumt, dass sie stirbt“ – Im Interview mit Starfotograf Michael Reh Als internationaler Mode-und Werbefotograf feierte er riesige Erfolge. Doch in ihm drin, war es jahrelang leer.	1:02:13
#28 „Intuition und Inspiration sind das Alphabet des Universums“ – Im Interview mit Rapper SEOM “Gib niemals auf“! Diese Worte sollten als Leitmotiv seines Weges gelten. Neben drei Ausbildungen produzierte er 15 Alben in 15 Jahren bevor er mit meinem Album „Spirit“ den Durchbruch erlangte. Er weiß, was es bedeutet an sich zu glauben und niemals aufzugeben.	0:54:01
#27 Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke „Eine große Mehrheit ist einfach autoritätshörig“ „Das ist das Modell Schweinegrippe“	1:08:07
#26 Interview mit Walter Stuber Walter Stuber ist Unternehmer und Gesellschafter der Gemeinhard Gerüstbau GmbH in Roßwein/Sachsen. Vor einigen Jahren schlitterte er in seine bisher größte Unternehmenskrise und stand kurz vor dem Aus. Im Interview berichtet er über seine Erfahrungen, seinen Umgang mit der Situation und gibt viele Tipps.	0:43:32
#25 Interview mit Kurt Tepperwein Kurt Tepperwein ist Unternehmer und Heilpraktiker. Er ist Vorreiter zum Thema, wie Krankheiten entstehen und sagt, dass Krankheiten und Unfälle das Ergebnis unseres Egos sind und wir wieder mehr ins Bewusstsein kommen sollten. Eine inspirierende und spannende Podcastfolge über unser Leben im Außen und den Zugang zu unserem Innen.	1:24:31
#024 Interview mit Harald Glööckler Modezar, Designer und Buchautor Harald Glööckler im Unternehmerinnenpodcast. Ich traf den Designer im Dezember in Dresden zu einem Interview, als er anläßlich der Hope Gala die Stadt besuchte.	0:24:22
#023 Sichtbarkeit hat nichts mit Intelligenz zu tun Das 2. Interview mit Dr. Rainer Zitelmann.	0:57:33
#022 Das größte Problem ist es, wenn es zu gut läuft Ein Interview mit dem Gewinner des Deutschen Fernsehpreises und des Grimme Preises, Uwe von Grafenstein.	1:06:19
#021 Frontfrau und Sängerin – Jana Groß im Unternehmerinnenpodcast Ein Interview mit der Sängerin der Band Bell, Book & Candle	0:42:40
#020 Profiler – Suzanne Grieger-Langer im Unternehmerinnenpodcast Suzanne Grieger-Langer – Unternehmerin, Profiler und Bestseller-Autorin.	0:26:20
#019 Bauer sucht Frau – Inka Bause im Unternehmerinnenpodcast Inverview mit Inka Bause	0:51:53
#018 Realizer und Visionär Veit Lindau im Unternehmerinnenpodcast Sichtbarkeit von Unternehmerinnen und wie Veit zu der Person wurde, die er heute ist.	0:30:47
#017 Was du jetzt in 168 Stunden alles erreichen kannst Gestalte jetzt dein Leben	0:23:32
#016 Mehr Sichtbarkeit als Unternehmerin Interview mit Dr. Dr. Rainer Zitelmann	0:41:38
#015 Sichtbarkeit durch Kooperation Wie du mit Kooperationen mehr Reichweite und Kunden bekommst	0:19:35
#014 Hera Lind – Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen Fröhlich sein, Gutes tun und die Spatzen pfeifen lassen	0:28:02
#013 Wie du nach Niederlagen wieder aufstehst Krisen im Unternehmeralltag überwinden	0:16:03
#012 Meine Learnings aus Biographien erfolgreicher Persönlichkeiten Die Highlights aus meinen Lieblingsbüchern	0:22:18
#011 Schnörkel gibt`s bei mir grundsätzlich nicht Einrichtungsdesignerin Katja Marocke im Interview	0:29:09
#010 Zitate – Meine Lieblingszitate Ich liebe Zitate. Seit vielen Jahren begleiten sie mich und motivieren oder inspirieren mich fast täglich.	0:24:31
#009 Mut zur Veränderung Interview mit Simone Gerwers	0:23:40
#008 Was ich aus der Biographie von Siegfried und Roy gelernt habe Teil 1 Sie waren die Star`s in Las Vegas und begeisterten über viele Jahre ein Millionenpublikum.	0:09:22
#007 Tipps für deine Sichtbarkeit im Außen Sichtbarkeit gibt es in zwei „Dimensionen“. Die Sichtbarkeit, welche aus deinem Innen kommt und deine Sichtbarkeit im Außen.	0:22:57
#006 Für einen Tag den Job tauschen & mehr Fragen Interview mit Antje Heimsoeth Teil 2	0:18:33
#005 Warum du deinen Status Quo verlassen solltest Für viele Menschen ist der Status Quo unglaublich bequem und vermeintlich sicher. Warum aber genau das, das unbequemste ist, was du tun kannst und wie du es vermeidest	0:12:36
#004 Von der Nonne zur erfolgreichen Unternehmerin Interview mit Amata Bayerl	0:19:37
#003 Mein bester Rat für schwierige Situationen Was der bisher beste Rat war, den ich je bekommen habe. Diese Frage stelle ich oft Interviewpartnern und ebenso wurde sie schon mir gestellt.	0:09:08
#002 Interview mit Keynote Speakerin und Mentaltrainierin Antje Heimsoeth Teil 1 Interview mit Antje Heimsoeth Teil 1	0:18:10
#001 Talente Warum du all deine Talente Nutzen solltest.	0:09:17