#97 – Narzissmus – Was er mit dir macht und woran du ihn erkennst
Schnell sind wir heute mit dem Urteil da, dass der andere ganz sicher ein Narzisst oder eine Narzisstin ist. Doch was kennzeichnet diese Persönlichkeitsstörung?
Das amerikanische Psychiatrie-Standardhandbuch DSM-V listet dazu neun konkrete Merkmale auf auf die ich in dieser Folge eingehe.
Zusätzlich erfährst du:
was der Umgang mit narzisstischen Menschen mit dir macht und warum du sie meiden solltest
was der Unterschied zwischen einer narzisstischen Person und jemanden ohne dieser Persönlichkeitsstörung ist, der dich aber auch verletzt hat
was Gaslighting ist
#77 Warum passiert das immer mir? – Warum das die falsche Frage ist
Vielleicht kennst du die Situation: im Job gibt es wiederholt Stress mit einem Kunden oder in der Beziehung bricht immer aus dem gleichen Grund ein Streit aus. Im Business hast du es schwer neue Aufträge zu bekommen – du fragst dich, warum es dir schon wieder passiert, dass der Kunde woanders kauft.
Diese Situationen passieren täglich Millionen mal und Millionen Menschen fragen sich, warum passiert das immer mir?
Diese Frage aber bringt dich keinen Zentimeter weiter. Und sie verhindert auch nicht, dass dir das in Zukunft wieder und wieder passiert.
In dieser Folge erfährst du:
warum diese Frage dich nicht weiter bringt, sondern dir eher schadet
welche Frage dich tatsächlich voran bringt
konkrete Schritte zum umsetzen und vor allem umdenken
#73 Was dich trifft, das betrifft dich
Es ist ein wunderbarer Vormittag, die Sonne scheint, du bist gut drauf und dann telefonierst du mit deiner Mutter. Und irgendwann sagt deine Mutter, dass was sie oft sagt…. das du dich zu wenig meldest, das du dich zu wenig um sie kümmerst etc. obwohl du alle 2 Tage anrufst, bekommst du immer wieder zu hören, dass du dich zu wenig meldest und zu wenig kümmerst.
Reaktion 1 = du bleibst gelassen und entspannt, lässt dich nicht aus der Ruhe bringen, weil du für dich weißt, dass es nicht richtig ist und das gleichzeitig jedoch der andere das Recht hat, so zu empfinden.
Reaktion 2 = und das geschieht am häufigsten. Nach dem Gespräch ärgerst du dich, in deinem Kopf hallt immer wieder der Vorwurf, die Kritik wider, dass du dich zu wenig kümmerst. Gleichzeitig regst du dich innerlich darüber auf, dass du schon dein Bestes gibst, dass die anderen gar keine Ahnung von deinem stressigen Alltag haben und du froh bist, es schon alle zwei Tage zu schaffen. Das du es sowieso nie recht machen kannst, usw. Vielleicht triffst du dich im Laufe des Tages mit einem Freund oder einer Freundin und erzählst ihm von deinem Ärger und regst dich von neuem auf. Am Ende hast du dich den ganzen Tag über diese eine Aussage geärgert, warst schlecht gelaunt und hast die vielen wunderbaren Dinge, die auch da waren nicht bemerkt.
In dieser Folge erfährst du:
was es mit dir zu tun hat, wenn du dich ärgerst, traurig bist oder wütend
wie du die Hintergründe herausfindest
was du tun kannst, um dir bewusst zu werden und anders zu agieren
In meinem Coaching und Mentoring gehe ich intensiv mit meinen Kunden auf solche Gefühle ein und wir lösen hinderliche und bremsende Gedanken auf. Du wirst dir klar, woher sie kommen und kannst sie dann loslassen. Du bekommst wieder Klarheit, bekommst den Kopf frei für wirklich wichtige Gedanken und Entscheidungen und lebst freudiger. Wenn du wissen magst, wie ich dich dabei unterstützen kann, dann klick auf den Link und fülle das Formular aus und wir lernen uns unverbindlich kennen.
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Ansonsten hoffe ich, dass du ganz viel für dich mitnehmen konntest aus dieser Folge. Schreib gern in die Kommentare, was du mitnimmst. Teile gern die Folge, wenn du jemanden kennst, dem sie gerade sehr gut tun würde.
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