#83 Warum deine Tränen nichts mit der Opferrolle zu tun haben
In meiner Arbeit mit Klienten kommt immer mal wieder das Argument: „Ich habe mir extra die Tränen verkniffen, weil ich kein Opfer sein wollte.“
Opferrolle bedeutet nicht, niemals und hat es noch nie bedeutet, dass du deine Gefühle verstecken oder unterdrücken sollst!
Du bist ein wunderbarer und einzigartiger Mensch, mit Gefühlen. Und diese zeigen dir an, ob jemand eine Grenze überschritten hat, ob dir jemand gut tut oder nicht und vieles mehr. Daher solltest du niemals deine Gefühle ignorieren.
In dieser Folge erfährst du:
was konkret die Opferrolle eigentlich ist
wie die Opferrolle entsteht
wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst
was du tun kannst, in Situationen, in denen du dich enttäuscht, wütend oder verletzt fühlst
#77 Warum passiert das immer mir? – Warum das die falsche Frage ist
Vielleicht kennst du die Situation: im Job gibt es wiederholt Stress mit einem Kunden oder in der Beziehung bricht immer aus dem gleichen Grund ein Streit aus. Im Business hast du es schwer neue Aufträge zu bekommen – du fragst dich, warum es dir schon wieder passiert, dass der Kunde woanders kauft.
Diese Situationen passieren täglich Millionen mal und Millionen Menschen fragen sich, warum passiert das immer mir?
Diese Frage aber bringt dich keinen Zentimeter weiter. Und sie verhindert auch nicht, dass dir das in Zukunft wieder und wieder passiert.
In dieser Folge erfährst du:
warum diese Frage dich nicht weiter bringt, sondern dir eher schadet
welche Frage dich tatsächlich voran bringt
konkrete Schritte zum umsetzen und vor allem umdenken
#75 So stehst du morgens leichter auf
Es soll sie tatsächlich geben, diese Menschen, die morgens frisch und fröhlich aus dem Bett springen und gut gelaunt sind. Die noch den kleinen Zeh im Bett haben, aber schon übersprudeln vor Ideen und Tatendrang. Die singend und tanzend Kaffee kochen, während du noch mit dem Wecker kämpfst.
Doch da gibt es ja dieses Konzept von der Lerche und der Eule. Und das ist ja so eine wunderbare vorgefertigte Meinungsschublade in die du ganz wunderbar reinpasst und mit der alles erklärt ist. Du bist eben ein Morgenmuffel, eine Eule, ein Nachtmensch. Du bist eben so.
Und was wenn es auch anders geht? Was, wenn du viel mehr bist als ein Morgenmuffel? Was, wenn es Gründe dafür gibt, dass es dir so schwer fällt aufzustehen? Und was…. wenn diese Gründe auflösbar sind und auch du fröhlich singend morgens aus dem Bett springst?
In dieser Folge erfährst du:
welche wahren Hintergründe dich morgens nicht aus dem Bett kommen lassen
welche Fragen du dir stellen darfst, um die Gründe aufzulösen