Liebeskummer ist ein schmerzhafter Zustand, den wir alle schon einmal erlebt haben.

Bei manchen Menschen kann es lange dauern, bis sie darüber hinwegkommen, und bei einigen kann es sogar zum Broken-Heart-Syndrom kommen, das ähnliche Symptome wie ein Herzinfarkt aufweist.

Doch was unterscheidet Liebeskummer von einer emotionalen Abhängigkeit?

Beim Liebeskummer setzt irgendwann die Vernunft ein und die Einsicht, dass es so besser ist und dass man alleine zurechtkommt. Dass es eine schöne Zeit zusammen war, aber dass es eigentlich besser ist, getrennte Wege zu gehen.

Man beginnt wieder nach vorne zu schauen, auch wenn es noch weh tut, und man beginnt ein neues Leben aufzubauen. Man kann loslassen, um wieder frei zu sein. Der Kopf wird ganz gut frei und es gelingt auch relativ leicht, sich irgendwann wieder auf das Tagesgeschehen, den Job, den Alltag usw. zu konzentrieren und vor allem zu fokussieren.

Ganz anders ist es bei der emotionalen Abhängigkeit, auch Liebessucht genannt. Es ist wie eine Sucht, bei der man sich nicht von diesem Mann oder dieser Frau trennen kann, auch wenn sie einem die schlimmsten Dinge angetan haben.

Deine Gedanken kreisen ständig um ihn oder sie. Ein Teil deines Verstandes (die Vernunft) weiß, dass du ohne ihn oder sie besser dran bist, aber dein Belohnungszentrum verlangt nach dieser Droge namens Liebe. Solange diese Droge immer wieder verfügbar ist und dein Ex-Partner (dein „Dealer“) sie dir immer wieder verspricht und gibt, wirst du nicht davon loskommen.

Aber in Wirklichkeit war es nie Liebe. Es fühlte sich nur so an, weil wir es so sehen und fühlen wollten. Wir ließen uns von der Illusion blenden, weil wir einen Mangel an Liebe spürten.

Warum ist das so?

Dieser Mangel war dir vielleicht nicht bewusst, aber er ist aktiv, oft seit der Kindheit. Und so reagieren wir mit Verlustängsten, mit Verlassenheitsgefühlen, mit der Angst, allein zu sein.

Das Gemeinste daran ist, dass unser Gehirn uns Streiche spielt, weil das Belohnungszentrum immer stärker ist als die Vernunft und sich gerne durchsetzt. Du kennst das vielleicht mit naschen von Süßigkeiten. Du weißt genau, dass der ganze Zucker nicht gut für dich ist und trotzdem machst du irgendwann die Schokoladentafel auf und bist fest entschlossen, nur ein ganz kleines Stückchen zu nehmen…. doch zack….. ist sie auch schon verputzt.

Aber das ist doch nicht so schlimm, oder? Es ist doch nur ein kurzer Anruf oder ein Foto auf Facebook… Ein bisschen Droge kann doch nicht schaden.

Aber für Süchtige ist das nicht möglich. Sie müssen einen kalten Entzug durchmachen und dürfen das Suchtmittel, sei es Alkohol, Zigaretten, Drogen oder Tabletten, nie wieder nehmen, sonst werden sie rückfällig.

Wenn du also immer wieder den Kontakt zu deinem Ex suchst, obwohl er oder sie dir nur Schmerz zufügt, wenn du immer wieder seine/ ihre Social Media Accounts besuchst, den WhatsApp Status checkst und mehr Gedanken an ihn/sie verschwendest als an dich selbst oder an deine Aufgaben im Alltag, dann bist du emotional abhängig, dann bist du süchtig nach ihm/ihr.

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Alles Liebe,

deine Daniela